Det er sjovest at møde veloplagt på arbejde, men hvis skaden er sket, og du har tømmermænd, er der her gode råd til, hvordan du klare dagen.
Fakta
5 gode råd mod tømmermænd
- Hovedpinepiller
- Drik meget væske
- Pas på med kaffen
- Få frisk luft
- Spis let
Den enkelte fyraftensøl blev til flere i går aftes, og nu vågner du op med uoverskuelige tømmermænd.
Det er ikke sjovt, hvis du har en lang arbejdsdag foran dig.
Heldigvis har læge og foredragsholder Jerk W. Langer fem gode råd til, hvad du kan gøre, for at komme bedst muligt igennem dagen.
5 gode råd mod tømmermænd
1. Hovedpinepiller
Tag to paracetamoler imod den værste hovedpine, når du står op.
2. Drik meget væske
Drik rigeligt med væske lige fra morgenstunden og resten af dagen - væskemanglen forårsager hovedpinen. Sportsdrik med lidt sukker og salt er ideelt, men almindeligt vand eller te er fint.
3. Pas på med kaffen
En kop morgenkaffe til at få øjne er ok, men hvis du har ondt i maven af alkoholen, kan for meget kaffe gøre det endnu værre.
4. Få frisk luft
Åben vinduet og gå en tur i frokostpausen. Frisk luft modvirker kvalmen og ubehaget.
5. Spis let
Tung og fed mad kan være hård kost for maven og forværre kvalme.
