Kit Lindhardt
Morten Lund TiirikainenDer bliver både drukket sodavand, juice, mælk og vand til frokosten på landets 3F-arbejdspladser, viser en ny undersøgelse. 55-årige Michael Per Jensen har skrottet colaen til fordel for skummetmælk og sundere tænder.
Der er stor forskel på, hvad 3F’erne får rugbrødsmadderne til at glide ned med i frokostpausen.
Mens over halvdelen er på vandvognen, vælger 17 procent en sodavand. Det viser en undersøgelse blandt 3F’ere foretaget af Analyse Danmark for Fagbladet 3F.
For fem år siden var cola en tro følgesvend for lagerarbejder Michael Per Jensen hos motorfabrikanten MAN Diesel.
- Jeg drak halvanden til to liter sodavand om dagen i ni år. Jeg kan godt savne det stadigvæk. Men jeg er bange for, at det tager overhånd, hvis jeg drikker en tår igen, siger han.
Nye tænder for 66.000
Bruddet med colaen skete efter et dyrt besøg hos tandlægen.
De fleste tænder skulle skiftes ud, fordi de store mængder cola havde fået dem til at smuldre væk.
- Det blev en rigtig dyr regning på cirka 66.000 kroner. Det var sgu ikke sjovt. Så i dag står den på skummetmælk. Det smager kanon, siger Michael Per Jensen.
Vand er 3F’ernes favorit
Over halvdelen af 3F’erne - 58 procent - vælger at drikke et glas vand til maden.
En af dem er 33-årige Jimmy Remy Jensen, som er tjener på Café Hannemann i Ørestad i København.
- Jeg tager tit et glas juice også, men jeg prøver så vidt muligt at drikke mere vand for at skære ned på sukkerforbruget, siger han.
Ekspert: Begræns dit sukkerindtag
Der er ikke noget farligt ved at drikke lightsodavand, hvis man indtager det i moderate mængder, forklarer ernæringsekspert i Fødervarestyrelsen Trine Grøndlund. Problemet opstår ved de vaner, der følger med.
- Hvis man er vant til, at alt skal smage sødt, kommer der måske lidt mere sukker på havregrynene og lidt mere slik fredag aften, siger hun.
Derfor kan det være en god idé at skære ned på sodavanden - også selvom den er sukkerfri.
Det kan være svært at lægge sodavanden på hylden, ligesom Michael Per Jensen gjorde det. Trine Grøndlund giver her nogle gode råd til, hvordan du kan komme i gang.
